JÓGA & BRUNCH

v Červeném kostele

Představ si pomalé ráno na čerstvém vzduchu, tvoje oblíbená výběrová káva, vůně léta a klid! Přesně takové bude naše společné srpnové ráno v srdci Olomouce.

Ve spolupráci s kavárnou Litera, která je součástí nádherného komplexu Červeného kostela Vědecké knihovny v Olomouci, jsme pro tebe nachystali setkání, které chutná jako dokonalé letní ráno. Nenech si to ujít!

Harmonogram:

8:15 – Welcome drink 🍹& naladění

Doraz trochu dřív, vezmi si místo na podložce na venkovní zahrádce kavárny a v klidu se nalaď na ráno jen pro sebe. Čeká tě osvěžující welcome drink. 

8:30 – Jemná ranní flow jóga s Josefínou
Společně projdeme jemnou, ranní flow 🧘‍♀️, která probudí a uvolní celé tělo bez zbytečného tlačení na výkon. Plynulé pozdravy slunci a vědomý dech ti dodají energii a uvolní tělo i mysl. 

Praxe je obohacená o úvodní a závěrečný zpěv mantry s indickým harmoniem pro vnitřní harmonizaci a hlubší prožitek. K závěrečné relaxaci se nech jemně pohladit živou hudbou na handpan. Lekce je vhodná i pro začátečníky.

9:30 – Společná snídaně na terase

Po lekci si vychutnáš skvělou snídani, voňavou kávu a letní klidnou energii v srdci Olomouce. Lehké tělo, klidná hlava, dobré jídlo a čas jen pro tebe – přesně tak může vypadat tvoje sobotní ráno. Dopřej si chvilku klidu a začni víkend s úsměvem. ☕️🌞

Praktické info k akci:

• Vezmi si prosím vlastní jógovou podložku.
• Akce probíhá venku. V případě deště se přesouváme do vnitřního sálu kostela.
• Kapacita je omezená, proto doporučujeme včasnou rezervaci, ať máš své místo jisté.
• V rámci rezervace se hradí pouze lekce jógy.
• Výběr jídla a pití z menu kavárny tě čeká až na místě po lekci jógy a platí se na místě na baru kavárny.
• Těšit se můžeš na napečené dobroty, čerstvé skořicové pečivo a třeba i vyhlášené kavárenské tousty. 🌿🧘‍♀️🥐
• Platba za rezervaci tvého místa na lekci jógy je nevratná, ale místo je přenositelné. Pokud by ses nemohl/a zúčastnit, je možné za sebe najít náhradníka.

Stačí, když dorazíš v pohodlném oblečení, ve kterém je ti dobře. O jógovou praxi, skvělé jídlo, pití i příjemnou atmosféru se postaráme my – ty si plně užij svůj čas pro sebe.

Rezervuj si své místo: 

Tvé místo je závazně rezervované až po odeslání formuláře a úhradě. Bez platby nemůžeme rezervaci potvrdit.

Kapacita je omezená, aby byl zážitek příjemný a osobní. Doporučujeme neodkládej rezervaci – místa se rychle plní!

Rezervuj se ještě teď a dopřej si letní sobotu jen pro sebe! 🌿🧘‍♀️🥐

Kdo tě provede lekcí jógy:

Josefína Janková | lektorka jógy, meditací a zdravého pohybu

Nechte se provést prožitkem, kde se dech potkává s přítomným okamžikem, tělo se může uvolnit a mysl nachází vytoužený klid.

Na lekcích zapojuji na úvod a závěr zpěv mantry s živou hudbou indického harmonia a relaxaci s hudbou na handpan.